Gebelik ilerliyordu yani ilerliyor dediysem 5. Haftamdı:) Kendime mini bir beslenme listesi hazırladım. Muhteşem bir iç huzur ile gebelik sürecine devam ettim.

  • 2.5 Litre Su
  • 2.5 Su Bardağı Süt-Yoğurt
  • 1 Yumurta
  • 2 Dilim Peynir
  • 3 Porsiyon Meyve
  • En az 2 Porsiyon Sebze
  • 2 Köfte Etgiller
  • 2 Adet İncir Kurusu
  • 2 Adet Ceviz
  • 7-8 Dilim Ekmek(Pilav Yemezsem)
Paylaş: