Öncelikle şu kavramı bilelim, ekranla yemek yeme bağımlısı, ekransız hiçbir şey yememe demektir. Birçoğumuz çocuklarımıza yesinler diye ana ve ara öğün toplamda 5,6 defa bir şeyler sunuyoruz ve bu öğünlerin 3 tanesini ekransız yiyorsa çocuğunuz ekranla yemek yeme bağımlısı değil. Yani Böyle çocukların anneleri çocuğum ekransız yemek yemiyor diyemezler 😊(mesela ben bazen keyfi ekranı kullanıyorum🙈) Gerçekten ekransız yedirmek isterseniz bir anda ekrana veda edebilirsiniz yeter ki isteyin 🤛


Bunun yanında bir de çocuğu ekransız bir lokma almayan bir grup annemiz var şimdi onları ayrı değerlendirmemiz daha doğu olur. İşleri kolay diyen hata eder. Özellikle şu kış günleri çocuklar 2 gün C vitamini eksik alsa hasta oluyorlar. Durum böyleyken bir anneye nasıl 3,4 gün sabredin ekran vermeyin aç kalır sonra yemeyi öğrenir diyelim? Onun yerine Ekransız bir şey yemeyen çocukların anneleri bir de böyle deneyin.
Kahvaltıyı yaptınız ekranla, 3 saat sonra önüne sevdiği atıştırmalıklar sunun. 1 Küçük dilim elmamı yedi 2 saat bir şey vermeyin. kendinize makarna (çocuğun sevdiği herhangi birşey olabilir) alın yemeye başlayın istersen sana da getirebilirim deyin 1,2 lokma alacaktır. 2 saat sonra sevdiği atıştırmalıklardan sunun ekransız. Akşam yemeğinde ekranla çocuğunuz için sizin seçtiğiniz yemeği yedirin. Gece aç kalacak diye düşünmeyin ve yine sevebileceği atıştırmalıkları sunun. 2,3 gün böyle devam edin. Ekransız öğünde birkaç fazladan kaşık yemeye başladığında akşam yemeğinden de ekranı kaldırın. Bugünlerde taze meyve suları ve ayranla çocuğunuzu desteklemeyi unutmayın. Siz de bir hafta sonra diğer anneler gibi istediğinizde ekranı bırakabilirsiniz yeter ki isteyin🤜 her çocuk aynı değildir ama çoğu çocukta işe yarayacaktır. Sabır anneleri olmamız gerekli, babaların da destekçi; çocuk yemediğinde ver şuna tableti dememeleri lazım🙊
#diyetisyenanneyim #diyetisyenanne #ekranlayemek #ekranbağımlılığı #4yaşbeslenme #5yaşbeslenme #6yaşbeslenme

Paylaş: